雪豹 每年中秋节，朋友和家人都会忍不住去烧烤串。为了健康，你可以选择更多的白肉、水果、蔬菜和其他成分，尽量不要烤红肉；此外，中医建议你可以准备油腻的健康茶，同时吃烧烤和月饼，同时喝油腻的健康茶，也可以保护胃。
解腻茶有助于消化和保护脾胃
著名中医余凯强说，吃烧烤或辛辣食物会削弱胃肠蠕动，肝、脾、胃的解毒功能也容易增加负担；因此，当你喜欢烧烤食品时，最好喝一些油腻的茶来帮助消化和考虑脾脏和胃的健康。
山查、莲子、菊花可去除湿润油和解热
因此，在中秋节烧烤串中，你不妨准备一些用中药制作的油腻健康茶。余凯强医生指出，在东南沿海地区，通常是湿热的，所以你可以用山脉检查和莲子做油腻的茶，或者喝一些菊花茶，这些茶可以考虑脾脏和胃，也可以湿、油和热。
油腻不宜吃滋阴枸杞
至于很多人经常喜欢喝菊花枸杞茶，此时不要添加枸杞；余凯强医生进一步解释说，因为枸杞有滋养阴的作用，会让人更粘，想去除油腻，不要先吃枸杞。此外，山药也是滋养阴的食物，如女性更年期会缺乏激素，你可以吃山药来滋养阴。
伏苓、白术、泽泻理脾胃
余凯强医生还表示，湿热体质往往会解决大便不干净，大便会出现湿粘现象，冲大便，也会粘在马桶上；此时不适合吃养阴成分，甚至使用伏苓、白术、泽泻等中药，也可以喝一些油腻的山脉检查或菊花茶来改善。
