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脂肪肝患者运动准备宜忌

脂肪肝患者在运动前充分了解保健说明是非常重要的。一些热爱运动的脂肪肝患者在运动前不注意准备活动,导致各种意想不到的事故,不仅影响运动效果,而且影响运动兴趣,害怕运动活动。每一位脂肪肝患者在每次运动前,都必须按照保健说明的要求,做好相关活动。同时,应制定运动处方。所谓的运动处方,其完整概念可以概括为:根据医学检查数据,根据其健康、体力和心血管功能,结合生活环境条件和运动爱好,以处方的形式规定适当的运动类型、时间和频率,并指出运动中的注意事项,以便定期锻炼,达到健身或治疗的目的。运动处方是世界卫生组织(WHO)提出并得到国际公认的健身方指导人们有目的、有计划地进行科学锻炼的重要手段。运动处方一般分为治疗、预防和健身。其中,专业医生或体疗师最好为您制定治疗性运动处方;后两种主要目的是增强体质,预防疾病,提高健康水平和运动能力。脂肪肝患者可根据自身体质和健康状况自行设计。

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