雪豹 枸杞和菊花是一对理想的合作伙伴，他们可以一起喝水，一起泡水可以清肝，滋阴，保持肝肾健康，经常喝水，可以提高人体健康水平，预防各种疾病，但枸杞菊花也有一定的方法和技能，如果酿造方法错误，会影响他的健康效果。
枸杞菊花泡水喝的正确方法
方法一
1.枸杞菊花泡水时，一定要掌握它们之间的比例，控制枸杞菊花和沸水之间的比例。正常情况下，枸杞菊花水应准备5克枸杞和5~6朵菊花克枸杞和5~6朵菊花。先把准备好的枸杞放进杯子里，冲进沸水里，用手轻轻摇晃，洗掉表面的浮尘，然后倒出水。
2.将准备好的菊花放入干净的玻璃中，然后冲入其中。这是水的温度，应控制在90~95度之间。如果我的水温过高，枸杞和菊花中的活性成分会大量流失，影响枸杞菊花浸泡后的口感。然而，当水温过低时，不利于枸杞菊花中营养成分的沉淀，会影响其浸泡后的促进作用。
3、枸杞菊花水浸泡后加入适量的蜂蜜调味料，使其味道更有吸引力，也能让人体吸收更丰富的营养，每次枸杞菊花可以反复冲泡2~3次，如果继续冲泡会感觉轻无味，喝不会吸收应有的营养。
方法二
枸杞菊花浸泡在水中，也可以搭配适量的冰糖，也可以到适量的红枣，所以浸泡，唾液直发水味道会更丰富，营养价值会更高，不仅可以补充肝肾，清肝，还可以补充气和血液缓解身体缺乏，然后用它们浸泡在水中，需要洗红枣切成块，然后用枸杞菊花和冰糖放在干净的玻璃里，直接冲泡约95度，冲洗后，洗汤要3~5分钟。
