雪豹 许多人喜欢喝茶，因为茶富含茶多酚，它不仅能散发出诱人的茶香味，而且对人体有很多好处。被人体吸收后，可以增强人体的抗辐射和抗癌能力。茶多酚还有很多保健作用。适量摄入茶多酚可以有效提高健康水平，但在食用茶多酚时也要注意其副作用。
茶多酚的功效和作用
1、抗衰老
提高人体抗衰老能力是茶多酚的重要作用，因为茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以防止人体氧化反应，防止人体过氧化脂质，可以加速自由基代谢，氧化反应和自由基损伤是人体衰老的重要原因，所以人体吸收茶多酚可以提高人体的抗衰老能力。
2、防癌抗癌
茶多酚也是一种天然抗癌成分。人体吸收这种物质可以防止致癌物亚硝酸胺的产生，抑制人体对黄曲霉毒素的活性，减少这些物质对人体细胞的破坏。同时还能促进人体免疫细胞再生，增强人体免疫功能。它可以从根本上预防细胞癌变和癌症。茶多酚在人体内产生癌细胞，具有明显的抑制和消除作用。吸入这种物质后，癌症患者可以防止癌症扩散和病情恶化。
3、抗辐射
茶多酚也是一种能抵抗辐射的天然物质。被人体吸收后，可以增强人体的抗辐射能力。经常面对电脑工作或接触辐射源的人需要每天摄入适量的茶多酚，以尽量减少辐射物质对人体的危害。抗菌抗病毒也是茶多酚的重要作用。它是一种天然药用成分。被人体吸收后，可以消除人体内的病原菌和真菌，加速炎症的消退。
茶多酚的副作用
茶多酚是一种对人体有益的营养物质。适量摄入茶多酚不会对身体产生不良影响，但如果长期过量摄入茶多酚，会增加肝脏负担，容易造成肝损伤。正常情况下，成年人每天吸收的茶多酚不超过25毫克是安全的。
